辛德瑞拉 2008-6-3 12:54
饭后做这6件事等于慢性自杀
饭后做这6件事等于慢性自杀[size=2]A
饭后吃水果 不少人认为饭后吃点水果有利于清口 这是一种错误的生活 饭后马上吃水果会影响消化功能 因为 当食物进入胃部后 需要消化1~2个小时才能缓慢排除 饭后马上吃水果 水果会被之前吃进的食物阻挡 而不能正常的消化
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[size=2]饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸 饭后喝浓茶 会是刚刚吃进的还没有消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物 影响蛋白质的吸收 茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收 长期养成饭后喝浓茶的坏习惯 容易引发缺铁性贫血 此外 饭后马上喝茶 大量的水进入胃中 还会冲淡胃所分泌的消化液 从而影响胃对事物的消化工作
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[size=2]饭后吸烟 有人认为饭后一支烟赛过活神仙 事实上这种做法对人体危害是极大的 因为饭后人体的胃肠蠕动十分频繁 血液循环也随之加快 消化系统开始全面的运动 如果在这个时候吸烟 肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强 致使烟中有害成分大量吸收 对吸收消化道都有很强的刺激作用 无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害
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饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液 是为重的食物还没有来得及消化就进入了小肠 消弱了胃液的消化能力 容易引发胃肠道疾病 如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了 汽水产生的co2容易增加为内压 导致急性胃扩张
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[size=2]饭后唱卡拉ok 刚吃饱后胃容量加大 血液量增加 此时唱歌会使隔膜下移 腹腔压力增加 轻则引起消化不良 重则引发肠胃不适等其他症状 因此最好在饭后1小时左右 食物正常消化后再去唱卡拉ok 或者干脆先唱歌然后再去吃饭
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[size=2]饭后开车 饭后由于消化需要 血液中大多集中到了胃部 大脑处于暂时缺血的状态 这是开车容易导致操作失误 发生车祸 因此 饭后1小时在开车更安全[/size]