吃水果 好处多多~

 

1.香蕉
　　
　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
　　这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5?羟色胺的含量就比常人要少。

 

 

2.草莓
　　
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3.葡萄
　　
　　葡萄特别适稀袄炼琛钡娜顺裕?蛭?罱】档某苑ㄊ恰安话?ぁ⒉煌伦选薄Ｆ咸哑ず推咸炎驯绕咸讶飧?杏??：炱咸丫浦??员劝灼咸丫朴涤懈?玫谋＝」πВ?褪且蛭???ひ黄鹉鹪臁６?ü?ǘ?啻笱У难芯咳嗽币卜⑾郑?咸炎阎泻?糠岣坏脑銮棵庖摺⒀踊核ダ衔镏蕂pc，进入人体后有85%被吸收利用。

 

 

 

 

 

掉口水了没？

还有更多……

 

4.樱桃
　　
　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

　　

5.梨
　　
　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

　　

好想吃哦  嘎嘎

 

6.桔子
　　
　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

 

下面的是橙子  老是分不清

 

 

7、番茄（长得很漂亮）　　
　　蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

　　

 

 

 

［此帖子已被 米饭 在 2006-3-23 15:54:43 编辑过］

苹果
　　
　　每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

桑椹（好吃！）
　　
　　分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。（还是黑的好吃，白的熟了以后软软的，太甜了）

 

荔枝
　　
　　有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

 

有钱人，现在还有钱拿出来给自己帖子打广告～

就是啊～～～

不过水果好PP的说。。。。

偶喜欢水果是我的好友们都知道的说。。

但最近都不怎么买水果吃了。。冒钱啊。。

5555555555……

引用：

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原文由 黑衣贱客 发表于 2006-3-23 15:58:16 :

有钱人，现在还有钱拿出来给自己帖子打广告～

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呵呵  只花了240   

 

 走去打劫华农。。。

好想吃，顶！