03信息，男生寝室某人床头发现，纸条一张，堪称经典
无聊打下来共勉
内容如下：
正面
1.每天清晨一杯水
2.早上洗脸后拍打10分钟
3.刷牙3分钟不能少
4.吃好早餐很重要
5.多喝水皮肤好
6.勿食油炸，甜辣品
7.晚上洗脸要洗好睡前刷牙很重要
8.洗完按摩不能少
9.护肤时间半小时
10.每周一次面膜好（注：材料:蜂蜜.花粉）
背面
生活篇（食）
早上起床吃早餐
1) 早上起床一杯水。
2) 洗口3分钟 。
3)洗脸用温水，不用洗面奶，擦香后拍脸按摩10分钟。
中午吃好：
蔬菜.水果.肉.蛋
晚上吃少
学习篇：
早上6:30背单词约等于20个
7:00－－8:00读英语一篇，弄懂意思
吃完早饭8:30－－9:30听力一小时
看报半小时
吃完中饭看完电视，下午继续学习
2:00－－2:30背单词2－－20个
阅读背书一篇
3:00－－...
晚上看完新闻，7:30看书－－10:00
