了解与疾病密切相关的不良生活方式及行为！

清湖之水

　　一、A型行为（指容易发生心脑血管疾病的行为习惯）

　　这类人脾气急躁、易怒、易生气，爱激动，事事追求完美。因长期心理情绪紧张刺激增加，再加上现代生活节奏加快，时空观念、竞争观念增强，他们的心理压力和情绪反应就成了一个重要的致病因素。

　　二、C型行为（指易患癌瘤的行为类型）

　　这类人的特征为性格克制、压抑，好生闷气，有孤独感或无助感。

　　三、损脑行为

　　主要存在脑力劳动者中间。他们长时间的久坐不活动、用眼、用脑、写文章等等，极易造成大脑和眼睛的极度疲劳，引起视力下降和眼睛疾患及免疫功能下降。

　　四、吸烟行为

　　长期吸烟与很多疾病有关，如肺癌、慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病等。

　　五、致胖行为（指引起肥胖的生活行为习惯）

　　饮食无节制，喜食甜食及油腻食物，生活无规律，喜好夜生活，晚睡晚起，以车代步，不爱运动等，肥胖的结果就是患上糖尿病、心脑血管等疾病。

　　六、酗酒行为

　　脑和肝脏是人体代谢最旺盛的器官，也是受酒精危害最大的器官。长期的酗酒可致慢性酒精中毒，它可导致心理、行为的异常（酒精中毒性精神病），也可以引起脂肪肝、肝硬化、肝癌等。

　　七、高盐行为

　　世界卫生组织规定，成人每日食盐量应该在6克以下。如果长期的高盐饮食（每日超过6克以上），可以导致高血压、冠心病等心脑血管疾病。

　　八、穿着行为

　　现代的时髦穿戴在年轻人中很流行，因此他们患太阳眼镜病、隐形眼镜角膜炎、风湿病、高跟鞋病较长见。

　　九、化妆行为

　　由于缺乏美容化妆的卫生知识，接触性皮炎、染发剂过敏性皮炎、美容手术（无证小店）引起感染的发病率在青年女性中明显增加。

　　十、宠物行为

　　现在家庭养宠物的非常的多，因此也导致动物传染疾病的增多，尤其是狂犬病的发病率和死亡率都高居不下。

　　十一、性乱行为

　　性乱交、吸毒等，导致各种性病如梅毒、艾滋病及各种传染病的传播。
　
　　综上所述，为了我们的身体健康，树立健康而科学的生活方式，改正和消除不良的生活习惯和行为，势在必行。