英国营养专家：早上喝咖啡可能导致皮肤黯淡

侏罗纪公园 · 发表于 2008-5-24 18:25

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早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。
　　这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。
　　厄休拉还认为，午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困倦，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于提高记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降，因为中午碳水化合物进入人体后，会使大脑反应迟钝，注意力下降。
　　俄罗斯营养医师玛加丽塔?科罗廖娃指出，如果你很在意自己的外表，那么中午12时以前摄入咖啡应尽量少于70克，而一天之中则以不超过3杯为宜。因为喝咖啡过量会导致体内黑色素聚积，使肤色黯淡。

路过蜻蜓 · 发表于 2008-5-24 23:30

哦知道了

侏罗纪公园 · 发表于 2008-5-24 23:33

哦知道了

俺家俺最帅 · 发表于 2008-5-24 23:38

哦知道了

路过蜻蜓 · 发表于 2008-5-24 23:40

小廓怎么还不抱LP去？

侏罗纪公园 · 发表于 2008-5-24 23:41

小廓怎么还不抱LP去？

醜旳別致 · 发表于 2008-5-25 11:47

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